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开讲了——《我们的简单快乐心理学》

点击次数:更新时间:2014-12-08 15:32:05

 

2014128周日,在北阶梯教室,由国家二级心理咨询师段敏老师主讲的校本课程《简单快乐心理学》开课了,在恪守心理课“为他人保守秘密就是保护自己”原则的前提下,全班五十个学生在进行了课前五分钟的街舞热身后,开始了“我们的小家我们的团队”的组建活动。五个团队,十五分钟的时间,在队长和副队长的带领下,展示了自己的队名、队标以及用每个人的名字组成的一句正能量的句子或诗。通过这样的群策群力的小活动,很快就把彼此融入到各自的团队中。最后在音乐的引导下,又让学生体验了深呼吸放松带给自己的轻松感觉。当学生在面对焦虑和紧张烦躁的时候,可以通过这个方法来进行调整,可以更好的平复自己的情绪,恢复到良好的状态。

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