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好心态 好成绩——初四级部克服考试焦虑讲座

点击次数:更新时间:2015-06-08 09:42:08

525日是每年的心理健康日。今年的心理健康日,心理咨询室刘美艳老师专门针对初四毕业班开展心理辅导讲座。

临近中考,来自家庭、学校的期望以及学生个人的紧张、不自信等情绪让学生心理压力越来越大。刘老师首先向各位同学介绍了人在面对重大事件时身体会出现的应激反应,如手心出汗、心跳加快等都属正常现象,让学生不用过度苦恼。接下来刘老师分别从考前复习,考场应考环节具体分析,帮助学生缓解焦虑情绪。

刘老师的讲座兼具案例与方法,重点突出。听完讲座,学生们直观有效的学会了如何缓解焦虑情绪,对即将到来的中考少了几分焦虑,增强了必胜的信心。

 

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