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给高三家长的一封信

点击次数:更新时间:2016-06-04 20:10:00

 尊敬的高三学生家长:
您好!  一年一度的高考马上就要开始了。“莘莘学子意,拳拳父母心”,在此,我们真诚地向你们道一声:辛苦了!对老师而言,最大的心愿是桃李满天下;对父母而言,最大的心愿是孩子成才快乐。我们和您一样希望考生能够满怀信心地进入考场,心态平和的参加考试,以最佳状态的发挥取得理想的成绩。为了帮助孩子更好的发挥,我们就大家关心的问题给您提几点建议。   
1、高考期间,必须送考生吗?  是否送考,这要根据考生个人情况而定,有的孩子独立性较强,有家长跟着,反而使他们觉得压抑和不适,影响考试发挥;有的孩子依赖性较强,有家长跟着会觉得心里更踏实。所以说,有没有必要送考,由谁去陪同,应该由孩子自己选择。这里要提醒送考的家长,切忌刚考完一科就问“考得怎么样”“考题难不难”,这样会使考生的压力加重。    
2、高考期间,失眠怎么办?     由于紧张或者兴奋造成失眠,这也是考生中的常有现象。孩子睡不着的时候,家长不必过于紧张,可以陪着孩子聊一些轻松的话题助其入睡。即便失眠一夜,也不要有太多的心理压力,因为一进入考场,大脑还是会进入亢奋状态。要鼓励孩子放松心情去应试,不会有太大的影响。      3、如何使学生以良好的状态应考?     高考考的是实力,再就是心理素质。在考试前,要尽量让孩子放松,可以多讲一些轻松幽默的话题,让孩子“别太把高考当回事”,让孩子在临考前达到最佳状态。需要强调的是,对于心理比较脆弱的孩子,家长不要给予太多的压力:你越在乎,越关心他们,反而他们的心理压力越大。    
 4、临近考试,孩子可能会大脑一片空白,原来记住的东西全忘了,怎么办?    紧张造成的暂时失忆,这很正常。作为家长,可以找一些轻松的话题来开导他。作为考生自己,要想三个问题:我担心什么?我怎么解决?即使发生了最坏的结果又将如何?切忌在考试前一天着急冲刺,太长时间扎在书堆里,大脑得不到休息,头昏脑涨,答题效率会下降。    
5、考前一天要注意些什么?    高考前一天,考生要为高考做一些准备工作,家长要适可而止地关注、提醒。考前看考场非常必要。注意根据考场所在地准备好安全便捷的交通工具。  备齐考试用品:①准考证是进入考场的有效证件,必须妥善保存。②文具:2B铅笔、0.5毫米黑色水笔、直尺、圆规、三角板、量角器、橡皮等。③表:考试时最好备一块表合理安排时间,但是不允许带入考场。  家长要及时关注考试期间的气候状况,关注考生衣着、雨具的准备。如果当天温度较高,应准备舒适、宽松、透气性好的衣服,如棉、麻质地,考点一般都有准备清凉油或风油精,避免考场中暑。考试期间饮食务必健康卫生合理,不要太油腻  为了保持良好的状态,考生在考前应该适当看书、调整。不必打破日常生活规律而刻意创造一种轻松的氛围。所以考生只要按照日常习惯稍提前一些休息就可以了。
6、考试期间不要过问学生各科考试的情况。家长绝不能每考完一科就急着追问子女考试的情况。如果子女某些学科考不好而垂头丧气,家长还要做好鼓励打气工作。  
最后祝愿每一个家庭幸福美满,祝愿考生们考出满意的成绩,考上理想的大学!        
 
 
高三年级组                                                    2016年6月4日
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