一、培养良好心态

1）在学习新知识开始阶段，要学会不怕困难

学习任何科目的新知识，“开始”可能感觉较难，你要知道：只要度过学习初期的不适应， 就会“登堂入室”。很多同学不能理解这一点，常常“知难而退”，不懂得坚持；另外不同的人在理解新问题、新知识上是有差异的，有的人理解的快些，有的人理解的会慢些，但后者经过一段时间的积累后，可能对知识的理解更深刻，掌握得更扎实。出现的不适应，经过不断的努力，也会随着时间的推移消失。

2)不喜欢老师，并不意味应该不喜欢这门学科

学习是自己的事，这句话同学们要永远记住。作为父母或老师，只能帮助你学习，并不能代替你。有时候，因为某种原因，可能你不喜欢你的任课老师，但你应该知道，如果因此而导致你不喜欢那门课程，受害的只能是你自己。这种自暴自弃的行为是完全不可取的。你若是聪明人，你就应喜欢你的老师，多向他请教问题！这样你才能赢得这一学科的学习。

3)不耻下问，并不意味着没有自尊

进入高中，同学们自尊心越来越强。但自尊心并不意味着虚荣心。有些同学很怕问问题，向老师或其他同学请教，总觉得“丢人”。生怕让老师或同学笑话“这么简单的题目都不会”。其实，只有学懂知识，用成绩、实力说话，你才能真正在同学间赢得威信和尊重；不断积累问题，又得不到解决，成绩越来越差，想赢得尊重，那只能是空话！

4）对一门课学习不好，绝不意味着自己不聪明或不擅长这些，而是没有掌握相应的学习方法

将一门课学不好归结为不擅长，这完全是借口。虽然每个同学在不同的领域存在着优势与劣势之分。但在高中学习阶段，知识的难度也完全在大家的掌握之下。某门课，同学们学不好，可能是基础不好，也可能是方法不正确。但决不是智力的因素。

6）不能盲目追求虚的东西，比如做题的数量、上了多少堂辅导班、买了几本辅导书等，实际的效果最重要

学习成绩的好坏，要由考试说了算。考试考察的是你对知识和技巧把握的熟练程度和深度。因此，你要经常问自己，那些知识、方法，自己是否真正理解、真正掌握？多做题的目的不是为了考试碰上个题，而是熟练、理解、掌握其中的知识方法，提高你的分析、解决问题的能力!形式化的学习只能使你每天都学的很辛苦，但知识却并不扎实，能力也不见提高 。

好心态的培养还须一、增加责任感，树立远大理想，为中华之崛起而读书，观看励志视频，向伟人（毛泽东、周恩来等）学习；向科学家（钱学森、邓稼先、钱三强、钱伟长等）学习。学习是学生的责任!变“要我学”为“我要学”，学习效果就不会差。有了健康的学习动机，学生才能正视学习中遇到的挫折和烦恼，拥有一个良好的学习心态。

二、享受学习、对学习应无比热爱。

最好的学习动机，莫过于对于学科本身的兴趣和由于发现所产生的兴奋感和自信心.，教学中充分展现知识的发生发展过程.从问题的提出、探求、结论的得出及欣赏回味等，让学生全面参与、全程参与.教师的任务是激发学生参与学习的热情，只有这样，学生的创造性才能得到发挥，才能品尝到科学探索的艰辛和劳动成果的甘甜.这样能激发学生学习的欲望，学生才会把学习任务当作一种礼物来接受。

三、创设宽松、民主、和谐的学习环境

教师的作用在于“激励、唤醒和鼓励”.教师是“教练”，竞技成绩靠“运动员”通过艰苦训练而夺得，让学生在宽松、民主、和谐的环境中学习.在课堂上，每个人都在积极、主动、高效地学习，听不到训斥 。学生总是在焦虑和不安中学习，会降低学习效率。焦虑会提高人进行机械式动作的能力，但却会影响、干扰他进行复杂逻辑、智力思考的能力.设想，如果你身后有一头发了狂的公牛在追你，你可能会轻易地跳过栅栏，但却会因慌乱而打不开一把栅栏门号码锁，也就是说，在学习活动中，并非总是“急中生智”，更多的则是“急得发昏”

四、让自己认识自己。

没有人比你好，你也不比别人强.学习成绩的差异，往往不是由智力因素所决定的，因为正常的学生智商相差无几，只要你肯学好学，人人都能学好.曾有人做过这样一个实验：一次数学测验，A、B两个学习成绩差不多的学生都得了82分.教师在班上批评了A，对B不但没有批评，还表扬他对某道题的解法有独特见解.实验发现，B生以后上课学习兴趣很高，并能积极思考.而A生则情绪低落，丧失信心，待到期末考试时A生得了77分，而B生却增加到129分。这一实验有力地说明了学习心态在学习中起支配作用.所以自己多表扬一下自己，看到差距，努力进取，并为自己的进步欣喜若狂，时刻保持积极的心态。

五、运用“虚静”手段，调整学习心态 。

外面的世界很精彩，浮躁成了现在人们的普遍心态.各种诱惑五花八门，令人头晕目眩.中学生的学习心态也易变莫测.他们很容易厌学，甚至弃学而去.教者要有意识地.长期地做好思想工作，让学生认识到中学阶段是长身体、长知识、发展能力和培养良好个性品行的重要阶段，要想将来干出一番事业，必须在今天勤学苦练，打好基础.宁静才能致远，要避开外界与杂念的干扰，切断与外界的纠纷，忘却忧愁烦恼，做到“致虚极，守静笃”，保持健康的学习心态.。

六、教学心态影响学习心态 。

喜欢自己学科的教师，教会了他的学生如何喜欢这个学科。当然，教师有自己的烦恼：升学压力，加班加点，违纪学生、收入不高，等等.但是，虽有“冰清玉洁孔方少”的尴尬，却有“花好月圆桃李多”的荣耀.物质的享受是有限的，精神的享受却是无穷的. 走进课堂，抛却所有的烦恼和忧愁，陶醉在和谐、协作、充满爱心的学习活动中，与学生同喜同悲，同欢同乐.这些丰富的情感体验，岂是金钱能换?当我们有了这种健康的、积极的教学心态，必会无时无刻地感染着学生的学习心态，无言地向学生宣言：学习其乐无穷!