有幸参加北京第一期中小学心理健康教育示范班学习，收获颇多，让我对于怎样上好一节心理活动课有了更多的认识。如何设计一堂好课是每个老师希望和向往的，作为一名专职心理教师认为在设计一堂好的心理课如果注意做到了“上心、留心、走心”，处处从“心”出发，拥有一堂适合学生、为学生所认同、接受、喜欢的心理课就不是一件难事。

　　所说的“上心”，就是在设计这堂课时，不是靠着参考几本书或参照一节别人的教学设计，更不是靠借助网络复制加黏贴随手拈来的，是认真地考虑从方方面面入手、从每个细节和环节上下功夫。众所周知，苏霍姆林斯基在 《给教师的建议》谈到，一位有30多年教龄的老教师上了一节公开课，课上得非常出色。课后，一位老师问这位上课的老师：“你把自己的全部心血都倾注给自己的学生了。您的每一句话都具有极强的感染力，我想请教您：您花了多长时间来备这节课？不止一小时吧？”这位老师说：“对这一节课我准备了一辈子，而且总的来说，对每一节课我都是用终生的时间来备课的，不过对这个课题的直接备课或者说现场准备只用了大约15分钟。”惊叹之余是否给我们很多的启示？

　　作者认为心理课，首先要在确定主题就上心，心理课不同于别的学科，选好主题很关键，要对学生普遍存在的主要心理问题了解后，就开始确定上课主题。比如针对学生对如何适应中学学习、学会与人交往、时间的管理等方面。设计不同主题的心理课，做一个受欢迎的人、适应初中新生活、做时间的主人等等，这些主题给大部分学生留下了比较深刻的印象，让他们体验到解除困扰后心灵成长的快乐。其次在题目上就上心，俗话说“题好一半文”，题目不是越大越好。要充分认识到题目：心理课的目的是解决问题而来，要体现心理辅导课的有效性和针对性，针对设计一堂课的内容和角度上，所以在题目的选定上要小而细小、细、聚焦，不能大而粗大、空、粗枝大叶。在听了上海的一堂心理课《“扣”入心扉》，整节课就是围绕着纽扣，举一反三，引人入胜。再就是每节的心理课的开始部分，教师往往都是设计由一个活动切入来引出本课的主题，所以好多教师在设计过程中，提前准备的既定答案，和学生的回答相吻合，这也体现出考虑充分，教师用心了，能提前预料到学生的思维，习惯以及思考角度等等，使得课程能有序进行。

　　所说的“留心”，就是在于你既关注了国家纲要里对心理课的目标、内容和要求，又要结合实际，彻底为学生进行有效服务的。首先要做到设计一堂课在教学内容上是否真的为学生考虑、为学生着想。比如现在经常提倡的正能量，也就是所谓现在运用较多地使用积极心理学。无论目标和内容都要求以积极的视角去发现学生的学校的老师的积极方面、以积极的途径去培养积极的品质、以积极的内容去提供积极的精神食粮、以积极的过程去提供积极的情感体验、以积极的反馈去强化积极的效果、以积极的态度去塑造积极的人生。这样的学生生命价值、老师们的生命价值还有什么不阳光的呢？积极心理健康教育的目标是通过积极的手段引导学生从积极方面来看待问题，处理事情，培养积极的心理品质和乐观向上的品格，建立积极的人生观和世界观，学会运用积极的方法论解决问题，用积极的思想和心理武装自己，使自身潜能得到最大发挥，保持生命的最佳状态。总之，希望能够塑造洋溢积极精神、充满乐观希望和散发着春天活力的心灵。以上固然没错，也是教师和学生实践中所认可的。

　　但是否我们应当慎重考虑，难道不积极的就忽视，就不问不顾了吗？比如在情绪管理的课堂教学中，要求提积极的情绪，不让提到负面情绪的危害，但负面情绪只有危害性吗？我们以前常说的，吃得苦中苦，方为人上人，逆境出人才，天将降大任于是人也……这些算不算负面情绪？没有人一生下来，注定就是个天才或者天生就是个强者，都是从小到大、从弱变强、从强至胜，想要快速的蜕变，奠定成功的基础，整天安逸的贪图享乐是不现实的，要从温室里走出来，经受痛苦和摧残，面对挫折和困难，“自古英雄出炼狱，从来富贵入凡尘”说的就是这个道理。能否说明负面情绪对人的就不产生积极的、正面的影响？如果课堂上有学生提出这样的问题，教师该如何处理？对教学目标设计和把握还是应该以人为本，针对不同年龄段的学生，而非照本宣科，或千人一腔，千篇一律。所以作者这里最容易体现教师的个性化和独特性，更能体现教师的对本节课的理解和把握程度，也从一个角度上恰恰地说明是你留心。

　　所说的“走心”，就是你设计一堂课是否关注学生的年龄特点，是否真的为学生解决点学习、生活中的实际问题去着想，是否走进了学生的内心深处。比如经你设计的生涯规划课，让学生在上了你的生涯规划、情绪管理的辅导课后，学了之后，能简单地为自己规划，能简单地运用理论、方法和方式方法控制情绪，这就是达到了走心的效果。注重在教学内容上更走心，主要是指教学内容的深浅，既然一堂课要以学生的年龄段为出发点，针对不同年级的学生特点进行教学设计其实就是一个深浅度的问题，浅了达不到效果，深了又听不懂。

　　作者认为，要达到让你的心理课走心，一定要明白，心理课的课堂上，从某种程度上来说更像一个舞台，老师就是导演，学生是演员，但这里的导演不需给学生说戏，告诉他们怎样表演，而是要尽可能地引导学生把一个真实的自我表现出来，或者还原自我，或者设计一个未来的自我，导演一定是在不远处不动声色的关注演员的一举一动，一切都在自己的掌控之中，从学生角度来说，完全是在演自己，是本色表演，好像没有谁在指挥他，提示他，要求他，准确点说是感受不到，这才是一个心理老师在课堂上的位置和工作，而不是教学生如何去当导演或者剧务，让学生一会儿给小明出个主意，一会儿帮小刚想个点子，或者和松鼠狐狸老虎做个朋友等，这些东西表演痕迹太浓，游戏活动太肤浅，不走心，削弱了心理健康教育在平时对学生辅助功能，成了简单粗糙的活动课，玩过做过之后毫无收获，或者只为表现给别人看而已。

　　综上所述，我们虽不能要求教师对每一节课“都是用终生的时间来备课”，但对于从大范畴还缺乏统一课程与教学指向标的“心理课”来说，怎样去真正落实“备好课”“上好课”，其实是摆在广大一线学校、教师面前的首要课题：精心备好、实实在在上好一节课,相对来说不是难事，

　　所谓的教有法，但无定法，贵在得法。我们要做个有心人，不仅要“上心、留心、走心”还要“尽心和细心”等等，让我们从小处着眼，关注细节，上好一堂课，正如杜甫所说的“随风潜入夜，润物细无声”。也只有做到这一点，才能说——我们真正编织起具有学校和教师特质、属于自我的、适合每一位学生的心理课。